スチーム｜リラクゼーション特集
熱いお湯に精油を落とし、熱で芳香成分を蒸発させ、鼻やのどから体内に入れる方法です。のどの痛みや咳など呼吸器系のトラブル緩和、ニキビ対策や保湿、クレンジングなどスキンケアの効果もあります。
呼吸器系のトラブルに
鼻やのど、気管など呼吸器系の不調に有効的な形で作用することができます。
Recipe
- ○ 鼻詰まり・・・カモミールＧ*ユーカリ
- ○ のどの痛み・・・ユーカリ*ラベンダー
- ○ 咳・・・サンダルウッド*ベンゾイン
- ○ 花粉症・・・カモミールＧ*ベンゾイン*ユーカリ
- ○ 痰がからむ・・・カユプテ*ペパーミント
スキンケア
スチーム効果で毛穴を開き、汚れを落とすと同時に、精油の成分を肌に浸透しやすくします。
Recipe
- ○ 毛穴の汚れ・・・ジュニパー*レモン
- ○ くすみ・・・スィート・マージョラム*パルマローザ
- ○ 肌荒れ・・・カモミールＲ・Ｇ*マンダリン
- ○ ニキビ・・・カユプテ*サイプレス
- ○ 保湿・・・サンダルウッド*ゼラニウム
Attention＜注意＞
吸収はダイレクトに呼吸器系に作用するので、気管支喘息の人や咳がひどい場合は、逆効果になることがあるので避けましょう。
刺激が強いため長時間の吸入はおすすめしません。
「スチームのしかた」・・・・洗面器・バスタオル・精油（３滴）
１.洗面器に熱めのお湯（蒸気が上がるくらい）をはり、精油を落とします。
２.ガラス棒などでよくかき混ぜます。
３.頭からバスタオルをかぶり、目を閉じて吸入を繰り返します。湯気が立たなくなったら終了します。
